Sedm tipů, jak zatočit s rozkolísaným cukrem po Vánocích
Vánoční obžerství střídají v lednu striktní diety a permanentky do posilovny. Předsevzetí však zřídka vydrží déle než pár dnů. Konzumace cukroví, chlebíčků i bramborového salátu způsobuje rozkolísání
www.chytrazena.czFarmářské trhy otevřeny. I v lednu nabízejí překvapivě široký sortiment
Zatímco před lety se farmářské trhly líně rozbíhaly až začátkem března, dnes se mohou příznivci selských, farmářských či, chcete-li, zemědělských produktů radovat prakticky celoročně. V Praze jsou totiž vyjma pár týdnů v roce farmářské trhy téměř stále otevřeny.
www.vitalia.czPraktici ani při chřipce nevystavují neschopenku na dálku, i když to je možné
Počet nemocných nejen chřipkou je vysoký, a tak místo do práce řada lidí míří vypotit se do peřin. Pokud zaměstnavatel neposkytuje sick days, musí řešit neschopenku. Je kvůli ní ale třeba k lékaři, když celý systém díky elektronizaci už několik let funguje na dálku?
www.vitalia.cz10 největších chyb, které v zimě děláme při péči o vlasy
V chladných měsících se péče o vlasy stává o něco náročnější disciplínou. Naše hříva je vystavena extrémním vlivům: venkovní mráz, nízké teploty a uvnitř zase suchý vzduch z topení. Tyto prudké
www.chytrazena.czJste unavení a bez nálady? Chybějící slunce vám pomohou nahradit bylinky
Zimní měsíce přinášejí chlad a méně světla, na což tělo reaguje zpomalením metabolismu, únavou a zhoršením nálady. Když je světla málo, tělo i mysl reagují na zátěž citlivěji. Příroda přitom nabízí
www.chytrazena.czPříčinou vleklého kašle může být alergie, reflux i psychika. S léky na něj buďte opatrní
Zbavit se kašle může trvat celé týdny. Někdy je jasné, že jde o vlekoucí se následek infekce, jako je třeba chřipka. Ale jindy to žádné rychlé vysvětlení nemá. Vyplatí se pátrat po příčině a řešit tu.
www.vitalia.czVšude samé nemoci. Studenti slaví úspěch s karetní hrou o zdraví
Je určena školním dětem, ale zahrát si ji mohou i dospělí. Studenti medicíny z Masarykovy univerzity vymysleli a zdarma dávají k dispozici karetní hru s názvem Všude samé nemoci, o kterých se toho dá hodně dozvědět i neobvyklou formou.
www.vitalia.czProteinové tyčinky: Málo bílkovin, moc cukru, příliš mnoho kalorií, ukázal test
Zvykli jsme si považovat tyčinky s bílkovinami za zdravou svačinu, která napomáhá hubnutí. Přitom jí často vzhledem ke svému složení nejsou. Navíc jde o vysoce zpracovanou potravinu, což samo o sobě je zkrátka minus.
www.vitalia.czÚčinná očista jater? Vsaďte na ostropestřec!
Pokud jste si dali novoroční předsevzetí, že v lednu konečně uděláte něco pro své zdraví a tělo, začněte nejdříve důkladnou očistou. Díky ní se zbavíte škodlivin. Detoxikace jater bývá spojována
www.chytrazena.czFluorid sodný může přispívat k problémům s plodností, naznačují studie
Asi si to taky pamatujete. Když zubní pastu, tak s fluoridem, protože taková je pro zuby nejlepší. Jenže pohled na tuhle chemickou látku se mění a dneska se ví, že není tak úplně bez rizik.
www.vitalia.czZdražení limonád by lidem prodloužilo život. V několika zemích už se to osvědčilo
Daň na slazené nápoje by zlepšila zdraví Čechů, zabránila stovkám úmrtí a ušetřila miliardu korun, ukázala nová studie. Dá se totiž předpokládat, že lidé by si takové pití kupovali méně než dosud.
www.vitalia.czUdělejte si velký kynutý germknödel tak dobrý jako na alpské sjezdovce
Už jste o něm určitě slyšeli, možná jste ho i ochutnali, ale málokdo ho chystal doma. A přitom nejde o nic složitého. Jen kynuté těsto dobrá povidla a sposuta vanilkové omáčky a lahodná posypka s mákem a cukrem. Zkusíte germknödel?
www.vitalia.czZměny v pohotovostech: Kde všude je zavřeli a kde naopak otevřeli nové
Od ledna zajišťují organizaci lékařských a lékárenských pohotovostí zdravotní pojišťovny, a tak v síti nastaly změny. Přinášíme úplný výčet míst, kde pohotovosti zavřely. Ale také těch, kde vznikly nové.
www.vitalia.czLékaři umí vyměnit srdeční chlopeň i bez velkého řezu hrudníkem
Jen malou jizvu u žeber na pravé straně hrudníku si odnášejí pacienti, kteří absolvují minimálně invazivní operací srdce. V olomoucké Fakultní nemocnici při ní například mění nefunkční chlopeň za biologický nebo mechanický implantát.
www.vitalia.czSluneční brýle by neměly mít zatmavení větší než 50 až 60 procent
Zima neohrožuje jen řidiče na silnicích nebo lyžaře na svahu. Mráz, vítr a ostré zimní slunce dávají zabrat i očím – a to klidně při obyčejné cestě do práce nebo na procházce městem. Přesto většina lidí ochranu zraku v zimě podceňuje. Jaká rizika hrozí a na co si dát pozor?
www.vitalia.czTrávení, či trápení? Proč vám káva, alkohol a mléko někdy nesednou
Ať už den začínáte šálkem espressa, večer končíte sklenkou vína, nebo si k snídani dopřáváte horký hrnek mléka, ne vždy tyto nápoje lidskému organismu zcela prospívají. Přestože pro většinu z nás
www.chytrazena.czLaser je při odstranění mandlí překonaný, plazma je lepší. Lidé si ji ale musí zaplatit
Mandle dětem lékaři operují často, protože bývají zdrojem opakovaných infekcí. O banalitu přesto nejde. Rodiče proto hledají šetrnější metody odstranění, za ně ale musí platit.
www.vitalia.czVyzkoušejte osvědčený recept na špagety carbonara. Povedou se každému
Carbonara znamená špagety po uhlířsku, ale s uhlíři nejspíš nemají nic společného. Pravděpodobně vznikly až po válce v Římě ze surovin z amerických zásob. Od těch dob popularita tohoto jídla z těstovin neklesá.
www.vitalia.czMotolští lékaři zachraňují pacientům nohy díky speciální protéze. Nahradí kloub i kost
Pro některé pacienty s těžkými infekcemi kloubních náhrad by ještě před pár lety byla jediným řešením amputace. Dnes jim lékaři ve Fakultní nemocnici Motol a Homolka dokážou nabídnout jinou cestu – zachování vlastní končetiny pomocí speciální modulární megaprotézy. Ta nahradí kromě kloubu klidně i několik desítek centimetrů kosti.
www.vitalia.czJak zvládnout přechod s lehkostí: naslouchejte svému tělu i přírodě
Klimakterium nemusí být zkouškou. Když tělu porozumíte, zvládnete ho v klidu a s úsměvem. Každá žena jednou vstoupí do období, kdy se v jejím těle začínají měnit hormonální hladiny. Klimakterium je
www.chytrazena.cz