Dlouhé sezení škodí zdraví. Nezapomínejte na protažení během dne
Pokud na otázku, zda žijete aktivním životním stylem s úlevou přikyvujete a odpovídáte, že dvakrát týdně navštěvujete posilovnu a o víkendu si jdete zaběhat, je na čase zkontrolovat na svých chytrých
www.chytrazena.czJak eliminovat zubní kaz? Klíčem je prevence a správná technika
Zubní kaz trápí až 80 % dospělých Čechů. Přitom stačí několik jednoduchých návyků, kterými můžete kazům účinně předcházet a navíc výrazně ušetřit za návštěvy zubaře. Prevence se totiž opravdu vyplácí
www.chytrazena.czJednoduché vyšetření odhalí potíže s ledvinami, o kterých lidé nemusí vůbec vědět
O ledvinách vlastně většinou nevíme. Tenhle orgán na rozdíl třeba od podrážděného žaludku běžně nebolí. Leda v případě, že nás bude trápit celkem vzácná ledvinová kolika, té se bojíme a ještě toho, že od ledvin nastydneme. Ve skutečnosti bychom se ale o ledviny strachovat měli, protože potíže s nimi mají mnozí z nás. Odhalit to není těžké.
www.vitalia.czChybí mladí dárci krve, časem by z toho mohl být problém
Blíží se prázdniny a s nimi i nárazové a naléhavé výzvy z nemocnic, aby lidé přišli darovat krev, protože pravidelní dárci jsou třeba na dovolené nebo mají dočasnou stopku kvůli klíštěti. Letos ovšem ještě před sezónou lékaři vysílají jiný vzkaz. Chybějí noví mladí dárci, což může do budoucna znamenat problém.
www.vitalia.czPohanková mouka je zdravá a bezlepková. Můžete z ní udělat skvělé palačinky
Pohankovou mouku koupíte v dobře zásobených obchodech nebo zdravých výživách. Neprodává se po kilech, obvykle jsou v nabídce půlkilová balení. Snadno ji zařadíte do receptů na běžná jídla či moučníky.
www.vitalia.czVaše dítě má klíště, přijeďte si pro něj. Učitelé nemohou dítě ošetřit bez souhlasu rodičů
Klíšťat je letos hodně. Dítě ho klidně může chytit na zahradě ve školce či družině. Nebo během několikadenního školního výletu. Kdo ho v takovém případě může vytáhnout a jak by měl postupovat?
www.vitalia.czLékaři dokáží vrátit mimiku po obrně lícního nervu, lidé se mohou zase usmát nebo zavřít oko
Pro mimiku obličeje je klíčový lícní nerv. Jakmile nefunguje, přichází ochrnutí půlky nebo vzácně i celé tváře. Ve Fakultní nemocnici Brno úsměv nebo pohyb víček obnovují unikátní operací a díky speciálním rehabilitacím.
www.vitalia.czAutosedačky a různá sedátka mohou zpomalit vývoj dětí. Potřebují se hodně hýbat
Autosedačky, lehátka, houpátka, případně hopsadla, různá nosítka. Rodičům usnadňují život, dětem ho mohou při nadměrném používání trochu zkomplikovat. Nesprávná poloha a nedostatek pohybu mají vliv na jejich psychomotorický vývoj. Odborníci pro to mají dokonce název: Container baby syndrom.
www.vitalia.czZnáte pravidla pro správné mytí vlasů?
Mytí vlasů je běžnou součástí života a většinou nad ním ani nepřemýšlíme. Je ale dobré znát správný postup. Odborníci z kadeřnictví Klier ČR připravili k mytí vlasů několik tipů z praxe.
www.chytrazena.czV espresso baru si můžete dát rychlé kafe i sednout v klidu s notebookem, vysvětuje majitel pražírny
V čem se liší espresso bar od kavárny? Jak se liší nabídka i servis? A kde všude už espresso bary LOKA najdete? Nejen na to jsme se ptali spolumajitele kaváren a espresso barů Jaroslava Tučka, spoluzakladatele české pražírny výběrové kávy Doubleshot.
www.vitalia.czPři preeklampsii mohou ženě začít selhávat orgány. Pomůže aspirin denně
Preeklampsie je nemoc, která hrozí jen těhotným ženám. Projevuje se hlavně vysokým krevním tlakem a pokud se neřeší, mohou ženě začít selhávat orgány. Riziko může odhalit screening, jenže o téhle možnosti se moc neví, říká v podcastu 120 na 80 Markéta Řehořová z organizace Nedoklubko.
www.vitalia.czHPV test odhalí víc než cytologie. Ženy si ho mohou udělat samy v pohodlí domova
Celosvětový výzkum opakovaně potvrzuje mimořádnou přesnost technologií, které umožňují detekci DNA lidského papilomaviru (HPV) na sliznicích, kde způsobuje rozvoj rakoviny.
zena.aktualne.czPůl života fetoval a vařil drogy. Teď jako adiktolog sám pomáhá závislým
Bohumilu Krejsovi je jedenašedesát. Dlouhé roky bral drogy včetně těch nejtvrdších, čtrnáct let s přestávkami strávil ve vězení. Pak přišel obrat. Začal abstinovat, dodělal si maturitu, vystudoval vysokou školu a šestým rokem pracuje se závislými jako adiktolog. Příběh hrdiny přesto nečekejte.
www.vitalia.czUděláme z nádoru čípku vzácné onemocnění, plánují lékaři
Jediná rakovina, proti které se dá očkovat. A velmi úspěšně, jak ukazují zkušenosti ze zahraničí. Česko má plán, jak snížit výskyt nádorů způsobených virem HPV na minimum. Onemocnět mohou obě pohlaví, smysl proto má očkování všech. Dívek je zatím vakcinováno o dost víc než chlapců.
www.vitalia.czInjekce s výplněmi proti vráskám mohou zničit obličej. Náprava stojí desítky tisíc a je nejistá
Na první pohled jde o snadnou cestou ke kráse. Stačí pár vpichů do obličeje třeba s kyselinou hyaluronovou, aby zmizely vrásky a kruhy pod očima. Nebo pár vpichů, jejichž výsledkem budou plnější rty. Jenže nic z toho není bez rizik.
www.vitalia.czSemaglutid v lécích na hubnutí může vzácně způsobit zhoršení zraku i slepotu
Mezi léky na hubnutí a zhoršením zraku určitého typu existuje souvislost. Dospěl k tomu jeden z výborů Evropské lékové agentury. Vydal proto doporučení upravit příbalový leták a informovat v něm o novém, velmi vzácném nežádoucím účinku.
www.vitalia.czJízda na elektrokole podporuje hubnutí a spalování tuků
Elektrokolo nabízí možnost sportovat víceméně každému. Nicméně možná jste někde slyšeli, že ebike je „podvod”, protože přece „za vás šlape motor”. Realita? Přesný opak. Elektrokolo vás sveze, ale bez
www.chytrazena.czLeonardo, Einstein i Kafka se obešli bez masa. Každý měl své důvody
Spousta slavných učenců, spisovatelů nebo umělců odmítala maso a prosazovali stravu bez něj. Jaké známé osobnosti z celého světa napříč časem patřily mezi vegetariány a vegany a jaké byly počátky tohoto směru u nás?
www.vitalia.czMenopauza se může projevit nespavostí a bolestmi hlavy. Návaly horka se naopak objevit nemusí
Období několika měsíců až let před menopauzou, tedy před koncem měsíčních cyklů, s sebou nese celou řadu fyzických a hormonálních změn. Ženy se potýkají s návaly horka, nepravidelnou menstruací, nespavostí, bolestmi hlavy či výkyvy nálad.
www.vitalia.czNádor mozku mohou ohlásit bolesti hlavy, poruchy vidění či závrať. Nebo taky nic
Mozkové nádory jsou vzácné, ale velmi vážné onkologické onemocnění. Dlouho se nemusí projevit vůbec nijak nebo naopak má velmi výrazné příznaky.
www.vitalia.cz