Některým sportům byste se měli vyhnout. Které to jsou?
Nejnovější průzkumy říkají, že za poslední rok třetina české populace nabrala pár kil. Není divu, nárůst stresu a různá omezení ovlivnily pohybové aktivity a skoro každý čtvrtý Čech uvedl, že cvičil
www.chytrazena.czKolo, běh, plavání... Který pohyb nejlépe prospívá kloubům?
„Sportem ku zdraví!“ hlásá staré známé heslo. A je to opravdu tak – tělesná aktivita má pro člověka celou řadu přínosů. Lidem, kteří mají potíže s klouby, mohou však radost z pohybu kazit bolesti
www.chytrazena.czNesnesitelná křehkost bytí
Proč si vlastně myslíme, že některé vztahy mají snést i necitlivé zacházení?
psychologie.czStrávit dovolenou v tuzemsku letos plánuje 76 procent Čechů, ukázal průzkum
Strávit dovolenou v tuzemsku letos podle průzkumu státní agentury CzechTourism plánuje 76 procent Čechů. V průměru bude trvat 13 dní, lidé za ni utratí 6840 korun na osobu, což je o 700 Kč více, než uváděli loni.
www.tyden.cz7 letních pohrom pro oči
[8 minut čtení] V letních měsících na naše oči číhá řada nebezpečí. Oční lékařky radí, co dělat, abyste rizikům předešli. Jak nejlépe poskytnout svým očím první pomoc? Nejen slunce, ale i úrazy, klimatizace nebo alergie ohrožují v letních měsících náš zrak. Léto také přináší zvýšené riziko zánětů. V některých případech si poradíme sami, například při podráždění kouřem od táboráku, jindy musíme neodkladně vyhledat lékaře.
www.vitalia.czZačíná astronomické léto, den bude nejdelší a noc nejkratší
Dnes (21. 6. 2021) začíná astronomické léto. Nastane v 5:32, kdy Slunce vstoupí do znamení Raka a na severní polokouli nastane letní slunovrat.
www.tyden.czOchlaďte se jídlem
Horké léto zdá se ještě nekončí a být zavřený celé dny v klimatizovaných místnostech zdraví také moc neprospívá. Co teda udělat abychom vysoké teploty snášely lépe? Jednou z možností je přizpůsobit svůj jídelníček tak...
doktorka.czVe vedru vyjít se psem s košíkem se skoro rovná vraždě
Tropické teploty však ohrožují i domácí mazlíčky. Podle veterináře Jana Nytry mohou mít problémy hlavně psi, kteří jsou na zahradě a nemají možnost schovat se do stínu. Problémy mají také plemena s krátkým čenichem,...
doktorka.czLidé pandemii covidu psychicky ustáli, přesto přibylo depresí, ukázal průzkum
Deprese, úzkost, vyčerpání! To vše zaznamenal rozsáhlý průzkum psychiatrů Všeobecné fakultní nemocnice (VFN) a Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR (ÚZIS), který mapoval dopady pandemie na duševní a fyzické zdraví veřejnosti a lékařů.
www.denik.czOdhalí krevní testy, jestli za 10 let umřeme? Nevěřte pohádkám, říká profesor biochemie
[5 minut čtení] ROZHOVOR – Medicína dnes umí zjistit věci, které možná ani vědět nechceme. Nebo si nepřejeme, aby o nich vědělo naše okolí. „Takových testů existuje více, ale otázkou je, proč je podstupujete a jak se s výsledkem vyrovnáte,“ říká prof. Jaroslav Racek s tím, že může jít o důležitý popud k prevenci či pomoc pro stanovení správné diagnózy. Možná se vás už někdo snažil přesvědčit, že má takový test, který zjistí, kdy zemřete a na co, a že po zaplacení nemalé částky dostanete jednoznačnou odpověď. Jak to tedy s krevními testy ve skutečnosti je a jak nám mohou v našem životě pomoci, vysvětluje prof. Jaroslav Racek, vedoucí Ústavu lékařské biochemie a hematologie Lékařské fakulty UK a Fakultní nemocnice v Plzni.
www.vitalia.czV krizi
Jak fungují krizové linky a čím můžeme svým blízkým v těžkých chvílích pomoci my sami?
psychologie.czCo je víc, litr, nebo kilo borůvek? Inspekce zatrhla prodej vzduchu
[4 minuty čtení] V letošní sezóně se mění pravidla pro prodej nebalených borůvek. Obvyklá nabídka stánkařů, kdy jste si mohli koupit litr sypaného ovoce, už není možná. Borůvky se smí nabízet jen na gramy nebo kilogramy. Což není to samé, jak se přesvědčíte i v našem testu. Končí prodej nebaleného sypkého ovoce v objemových jednotkách. Litr borůvek už tak u silnice od letošní sezóny nekoupíme, respektive neměli bychom. Litr je totiž u drobných plodů vágní míra, zákazníci tak velmi často s borůvkami kupovali velké množství vzduchu. Stačilo litr borůvek jen do nádobky volně nasypat a hned jste měli o hrst míň, než kdyby prodejce borůvky do misky setřásl. Na dvou litrech už bychom byli o hrnek borůvek v minusu.
www.vitalia.czDesetina Čechů neovládá svůj vztek. Agrese začíná jasnými signály, říká odborník
Martina s Lubošem jsou úspěšní vysokoškoláci s dobrou kariérou. Na okolí působí jako harmonický pár, který bez sebe už deset let nedá ani ránu. A přestože je to pravda, tak právě rány byly tou největší prověrkou jejich vztahu.
www.denik.czVětšinu motivuje ochota pomoci druhým. Je dárců krve dostatek, či nikoli?
Ačkoliv Společnost pro transfuzní lékařství tvrdí, že dárců krve máme dostatek, primářka transfuzního oddělení VFN v Praze MUDr. Daniela Dušková i Ing. Lukáš Darebníček, vedoucí výroby transfuzních přípravků, to vidí jinak. Podle nich jich chybí 60 000.
www.lidovky.cz5 tipů, jak přežít úmorná vedra. Hodně pijte a pyžamo si dejte do mrazáku
Teploty se drží nad třiceti stupni a trápí snad všechny. Univerzální rada, jak přežít vedra zní: dělat jen fyzicky nenáročnou práci a hlavně dodržovat pitný režim. Můžete ale vyzkoušet i méně obvyklé triky a dát si například pyžamo do mrazáku.
www.lidovky.czProč při balení na dovolenou nezapomenout na kontaktní čočky
Léto už pomalu klepe na dveře. Při balení letních nezbytností myslete také na svůj zrak. Kromě žabek a plavek si do kufru přihoďte také kontaktní čočky. Při vaší cestě za dobrodružstvím budou vaším
www.chytrazena.czVlákninové pecky. Představujeme potraviny, po kterých bude vašim střevům dobře
[3 minuty čtení] Vláknina je nejen neocenitelným pomocníkem v dietě, protože dokáže na delší dobu zasytit, ale co je důležitější, slouží jako balzám na naše střeva. Jaké jsou chutné a přirozené zdroje vlákniny? Vláknina napomáhá při léčbě zácpy, hemeroidů, syndromu podrážděného střeva či různých střevních zánětů. Odbornice poradí, které potraviny jsou bohaté na vlákninu a vyplatí se je zařadit do jídelníčku.
www.vitalia.czBěhem pandemie se pil méně alkohol. I v Česku
[4 minuty čtení] Stres zvyšuje touhu po alkoholu. V době pandemie stresu přibylo. Přesto ve většině evropských zemí jeho spotřeba klesla. Až na výjimky. Pití alkoholu je dlouhodobě velkým problémem, před kterým mnohdy zavíráme oči. Zvlášť České republika patří bohužel k světové špičce.
www.vitalia.czCo dělá tricholožka? Na její práci myslíte každý den
Produkty slibující krásné vlasy vás nezachrání, pokud nevíte, co přesně vaše kštice potřebuje. „Lidé se neustále točí v kruhu. Zkoušejí různé produkty, vyhodí spoustu peněz a jsou bezradní, když se nic nemění,“ říká tricholožka Jana Kramářová. Jakou roli má na kvalitu vlasů genetika a co můžeme ovlivnit sami?
www.denik.czJak přežít tropická vedra bez úhony? Přinášíme užitečné tipy
Česko o víkendu čekají tropické teploty, možná nejvyšší za celý rok. Rtuť teploměru se může vyšplhat až ke čtyřiceti stupňům Celsia. Proto neuškodí si připomenout užitečné tipy, jak extrémní vedro ve zdraví a bez úhony přežít.
www.lidovky.cz