5 jógových ásán, po kterých se budete cítit skvěle
Jóga přináší spoustu benefitů a cítíme se po ní skvěle. Nejlepší způsob, jak těchto benefitů dosáhnout, je pravidelnost. Začněte jen s pár základními ásanami každý den. Pokud máte jógamatku, nechte si
www.chytrazena.czSezónní zelenina a posilující recepty pro inspiraci
V době přeplněných hypermarketů jsme si zvykli, že máme kdykoliv k dispozici vše, na co si vzpomeneme. Někdy ale není špatné zkusit přijímat to, co nám aktuálně nabízí příroda v našem okolí.
www.chytrazena.czPřipravte své nohy na léto
Návštěva pedikérky může být jednou z těch věcí, které neustále odkládáme. Snadno nás pak zakočí, když teploty šplhají nahoru, ale naše chodila nejsou úplně připravená na sandálky. Samozřejmě, espadrilky jsou trendy, ale v těch určitě nechcete trávit celé dny. Poradíme vám, jak na krásná chodila nejen po celé léto.
www.primazena.czJídelníček na výlet
Máme tu konečně krásné počasí a Vy se chystáte na výlet? Co ovšem vzít za jídlo, abychom na první benzince neporušili svůj zdravý jídelníček? Tak si to pojďme ukázat! Ukážeme si tři různé jídelníčky,
www.chytrazena.czŠkodí klimatizace zdraví, nebo ne?
[3 minuty čtení] Spory o zapnutí či pořízení klimatizace jsou v plném proudu na mnohém pracovišti či domácnosti. Přináší sice kýžený chládek, ale řada lidí jí připisuje i své zdravotní potíže. A někomu je prostě nepříjemná. Použití klimatizace při vysokých teplotách doporučuje Hygienická stanice hlavního města Prahy ve svých tipech, jak zvládat vedro. Klimatizace pomůže navodit snesitelnou teplotu, a tím nás uchrání nejen před nepříjemným pocením, ale i možnými zdravotními komplikacemi. Musí jít ovšem o klimatizaci správně nastavenou, tato podmínka je zásadní.
www.vitalia.czJak zvládat vedro
[4 minuty čtení] I když astronomické léto ještě nenastalo, počasí dnešních dnů ukazuje, že i letos si na denní teploty nad 30 °C zkrátka a dobře musíme zvyknout. Pražští hygienici radí, jak horko zvládat. Horko, respektive dlouhodoběji zvýšená teplota prostředí, představuje pro každý organismus zátěž. Hůře se s ní vyrovnává netrénovaný organismus než trénovaný, nejhůře jsou na tom pak nemocní, malé děti, těhotné ženy, starší lidé, osoby s vysokým tlakem nebo obézní.
www.vitalia.czTest opalovacích krémů: totálním propadákem se stal Nubian [Aktualita]
[3 minuty čtení] Děti mají tenčí a zranitelnější pokožku než dospělí; spálení v dětském věku může mít celoživotní zdravotní následky. DTest proto otestoval kvalitu a účinnost čtrnácti dětských opalovacích přípravků s vysokým nebo velmi vysokým ochranným slunečním faktorem. Hlavním cílem nezávislého testu spotřebitelské organizace dTest bylo změřit, jak účinné jsou dětské opalovací přípravky v ochraně před UVA a UVB paprsky. Oba dva typy ultrafialového záření mají dopad na imunitní systém a mohou se podílet na zvýšení rizika vzniku rakovinného bujení kůže. Organizace podrobila laboratorním zkouškám celkem čtrnáct opalovacích sprejů s ochranným slunečním faktorem 50 a 50+, speciálně určených dětem. Veškeré testování probíhalo podle mezinárodně platných norem.
www.vitalia.czBiosenzor do kapsy. Rozpozná alergeny a může zabránit anafylaktickému šoku
Zhruba každých 6 minut zažije někdo anafylaktický šok vyvolaný alergií na jídlo. V Izreali vynalezli zařízení, které tuto statistiku nejspíše rapidně sníží.
www.lidovky.czV Nemléku pracují po svém a jejich sny nemají strop
[1 minuta čtení] Před třemi lety byli ještě maličkou firmičkou, která se pomalu rozjížděla, tehdy jsme o nich psali, protože jsem věřili v jejich potenciál. Kam se Amálie s Davidem posunuli a jak se jejich Nemléku daří dnes? Amálie Koppová a David Heliodor Balcar stojí za značkou Nemléko. Před několika lety začali vyrábět rostlinnou alternativu živočišného mléka a další nemléčné produkty, např. jogurty. Jako pár si přitom začali rostlinná mléka připravovat nejdřív pro sebe. Pak, někdy v půlce roku 2016, je nabídli dál. I když nebyli z oboru, jídlo je bavilo. A jejich projekt tak pomalu krystalizoval.
www.vitalia.czČas na pacienty ubírá lékařům administrativa
Téměř polovinu ordinační doby – tolik času zabírá praktickým lékařům vyplňování formulářů a další nadbytečná administrativa. Papírováním se tak lékařům krátí prostor pro pacienty. Za největší „žrouty času“ považují často...
doktorka.czChodidla jako objekt sexuální touhy
„Ženské nohy jsou jako kompasy, které křižují dlouhými kroky celý svět všemi směry a dávají mu rovnováhu a harmonii,“ tvrdí François Truffaut prostřednictvím hlavního hrdiny svého filmu Muž, který miloval ženy.
doktorka.czNa smrt myslí ve dne v noc. Lidí s depresemi přibývá, sebevraždám brání aplikace
Bojí se, že onemocní a zemře. Když mladíka přepadne úzkost, myslí na smrt ve dne v noci. „Hodně mi pomáhá, když si řeknu nebo napíšu, že je to jen v hlavě, že neumřu. Musím ale brát léky,“ svěřil se muž, který si přeje zůstat v anonymitě. Není jediný s podobnými problémy. Afektivní poruchy, neboli problémy s výkyvy nálady, trápí stále více Jihomoravanů. Podle posledních dat Ústavu zdravotnických statistik vzrostl počet nemocných mezi roky 2016 a 2017 téměř o tisíc.
www.denik.czZaveďte připojištění. Dejte za to lidem moderní léčbu, vyzývají experti
Vzorem má být připojištění, jaké je v Izraeli. Lidé, kteří si ho platí, se dostanou dříve k novým lékům a technologiím. Plně hrazené mají také umělé oplodnění.
www.denik.czŽivot bez dětí
Jak se smířit s tím, že mi nejspíš nikdy nikdo neřekne mami?
psychologie.czeRecept vs papírový recept
OTÁZKA TÝDNE: Dostala jsem od lékaře jen recept vytištěný na papíru – nebudu s tím mít problém v lékárně, když už mají být už povinné jen elektronické recepty? ODPOVĚĎ: Elektronické recepty byly
www.chytrazena.czSezóna českých jahod vrcholí. Pomohou s hubnutím i nachlazením
[5 minut čtení] Jahody jsou chutnou, ale zároveň i velmi zdravou potravinou. Hravě si poradí s některými obtížemi a jsou také skvělým přírodním prostředkem na hubnutí. Právě teď vrcholí jejich sezóna. Tak si pojďme nasbírat čerstvé, dokud jsou. Jahody obsahují velké množství vody – až devadesát procent. Jsou skvělé coby spalovači tuků, takže by si na nich měli pochutnávat lidé s nadváhou. Krom toho jsou bohaté na minerální látky – draslík, hořčík i mangan. Ten poslední jmenovaný je mimochodem účinným a rychle působícím afrodiziakem. Také se však uvnitř plodů ukrývá rutin, který působí blahodárně na cévní systém. Ale to není všechno, v jahodách jsou obsaženy i látky, které zpomalují stárnutí. Dáte si?
www.vitalia.czHospodaření úředníků poškozuje farmářské trhy [Komentář]
[3 minuty čtení] Farmářské trhy na Jiřáku kopírují někdejší kauzu Kubáň. Pořadatel z ničeho vydupe úspěšné tržiště, načež ho radnice vyžene a nahradí vlastním organizátorem. A pak už se jede z kopce… Neodůvodnitelná snaha někdejšího vedení Prahy 3 provozovat farmářské trhy v tomto obvodu vlastními silami (respektive silami nějakým způsobem spřízněných subjektů) má, jak se ukazuje, další kapitolu. Poté, co se radnici Prahy 10 nezdařilo navázat na tradici oblíbených trhů, kterou vybudoval spolek Archetyp na Kubáni, čeká zřejmě něco podobného trhy na Jiřáku na Praze 3.
www.vitalia.cz4 tipy jak zvládnou vedra ve zdraví
Vlna veder na nás opět útočí a komplikuje tak život a fungování každému z nás. Během nich totiž trpí nejen naše tělo, ale i mozek. Ten se vlivem veder může pomyslně uvařit, dokonce může dojít i k jeho otoku, což je život ohrožující stav. Zjistěte, co se během extrémně vysokých teplot děje s vaším organismem, a hlavně, jak jim čelit.
www.primazena.czOtoky nohou v horkém počasí mohou předznamenat zánět žil
Otoky a pocit těžkých nohou v horkém počasí mohou podle odborníků předznamenávat zánět žil. S přibývajícími teplotami se potíže zhoršují. Podle Petry Zimolové z angiologické ambulance Fakultní nemocnice v Motole obvykle stačí na začátek navštívit praktického lékaře.
www.tyden.czNová data: Císařských řezů ubývá, přesto císařem rodí každá čtvrtá žena v ČR [Aktualita]
[2 minuty čtení] Data ze všech porodnic v ČR ukázala, že v roce 2018 klesl počet předčasných porodů a také císařských řezů. Těch tak máme méně než například v sousedním Německu. Ministerstvo zdravotnictví představilo perinatologická data ze všech devadesáti porodnických zařízení v ČR z předchozího kalendářního roku. Výsledky odborníci hodnotí kladně. „Za pozitivními výsledky jednoznačně stojí systém práce českých odborníků, lékařů a porodních asistentek. Každá žena v naší zemi má jistotu, že se jí dostane péče na nejvyšší možné odborné úrovni,“ řekl ministr zdravotnictví Adam Vojtěch.
www.vitalia.cz